Corrida de Rua

Treinamento com
Ciência e Performance.

A 3V Run Club une a expertise acadêmica à prática do alto rendimento para levar você mais longe.

Começar Agora Ranking JF 2026

Nossos Treinadores

Jeferson Vianna

Jeferson Vianna

CREF 0116-MG

  • Doutor em Ciência do Desporto (Portugal) e Mestre (UFMG)
  • Professor Titular da UFJF e líder do LabFor
  • Treinador de atletas de elite (Ronaldo da Costa, Viviany Anderson)
  • Membro da Academia Brasileira de Treinadores - COB
Marcos Vinicius

Marcos Vinicius

CREF 19.344-MG

  • Pós-Graduado em Reabilitação Cardiovascular e Treinamento (UFJF)
  • Especialista em Personal Training
  • Graduação plena pela Universo
Gilbert Santos

Gilbert Santos

CREF 00095-MG

  • Especialista em Treinamento Desportivo (Gama Filho) e Atividades Motoras
  • Aperfeiçoamento em Moscou (Rússia) - Univ. Estatal de Cultura Física
  • Campeão Sul-Americano e Brasileiro Universitário (10km)
  • Maratonista de Elite: 2h21'49" (Blumenau) e 29'30" nos 10km
  • Ex-Professor da UNIVERSO (Atletismo e Treinamento)

Conteúdo Corrida

Limiar: O Divisor de Águas para Maratonistas

Entenda o que o limiar interfere em seu desempenho.

LER CONTEÚDO TÉCNICO

FISIOLOGIA: VO2 MÁXIMO

Entenda o padrão-ouro da aptidão aeróbia e como ele define sua performance.

LER CONTEÚDO TÉCNICO

ALTO RENDIMENTO

Em construção.

38º RANKING JF 2026

Datas confirmadas pela Secretaria de Esporte e Lazer

12/04 9ª Corrida Côrtes Villela
26/04 10ª Corrida Tecnobit Informática
17/05 9ª Corrida Unimed
21/06 8ª Corrida Suprema
09/08 Corrida Black Fitness
30/08 2ª Corrida Associação dos Cegos
20/09 14ª Corrida Camilo dos Santos
18/10 13ª Corrida Out. Rosa/Ascomcer
14/11 4ª Bahamas Night Run
29/11 2ª Corrida Drogaria Souza

Consulte sempre o regulamento oficial de cada prova.